स्वास्थ्य – ताजा खबरें, कैंसर चेतावनी और सही उपचार

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ब्रेस्ट कैंसर के प्रमुख संकेत

हीना खान ने स्टेज 3 ब्रेस्ट कैंसर का खुलासा किया, और इस पर हर कोई बात कर रहा है। सबसे पहले बात करते हैं उन चेतावनी संकेतों की, जो अक्सर नजरअंदाज हो जाते हैं। ब्रेस्ट में कोई असामान्य गांठ, त्वचा का खिंचाव या रंग बदलना, और दर्द नहीं होना भी एक संकेत हो सकता है। इन लक्षणों को महसूस करते ही डॉक्टर से मिलना चाहिए, क्योंकि जल्दी पहचान से इलाज आसान हो जाता है।

उपचार और स्क्रीनिंग की जरूरत

डॉ. मोनिका गुलाटी के अनुसार, ब्रेस्ट कैंसर की स्क्रीनिंग हर महिला के लिए जरूरी है, चाहे उम्र कुछ भी हो। मैमोग्राफी, अल्ट्रासाउंड या बायॉप्सी जैसी जांचें शुरुआती चरण में रोग को पकड़ सकती हैं। अगर बीमारी पहले ही स्टेज 3 तक पहुँची है, तो सर्जरी, कीमोथेरैपी और रेडिएशन थेरेपी का मिश्रण अक्सर ज़रूरी होता है। डॉ. सुरभि सिद्धार्था ने बताया कि सही पोषण, योगा और नियमित व्यायाम भी उपचार के असर को बढ़ाते हैं।

आप सोच रहे होंगे, “मैं क्या करूँ?” सबसे आसान कदम है साल में एक बार स्क्रीनिंग कराना। अगर आपके पास कोई पारिवारिक इतिहास है तो दो‑तीन बार जांच करवाना बेहतर रहता है। साथ ही, अपने शरीर के बदलावों पर ध्यान दें – कोई भी छोटा-सा असामान्य अनुभव को नजरअंदाज़ न करें।

स्वस्थ जीवनशैली की बात करें तो पानी‑पानी पीना, संतुलित आहार और नींद पूरी करना बेसिक है। छोटे‑छोटे बदलाव, जैसे सफ़ेद चीनी कम करना या तली‑भुनी चीज़ें घटाना, बड़े अंतर लाते हैं। याद रखें, आपका शरीर आपका सबसे बड़ा निवेश है, इसलिए सही देखभाल को प्राथमिकता दें।

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